Bestimmte Verhaltensmuster lassen sich auf bestimmte Hirnwellenmuster zurückführen. Über unsere Sinne ist diese Aktivität unseres Gehirns wahrnehmbar. Mit Hilfe des hochwertigen Neurofeedback Messsystems Nexus MKII (EEG-Biofeedback) können diese Aktivitäten des Gehirns gemessen und sichtbar gemacht werden. Wir können die Frequenzbänder unseres Gehirns aktiv sehen und lernen, Sie gezielt zu beeinflussen und Beschwerden zu verbessern. Nach dem Prinzip der operanten Konditionierung lernen meine Klienten gewünschte Veränderungen aktiv selbst zu verstärken und zu beeinflussen. Das Ziel ist die Entwicklung einer Selbstkontrolle und Selbstregulation, um belastende Dysregulationen zu vermeiden und eine aktive Rolle für die persönliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu übernehmen. 

Diese Therapieform ist für Erwachsene und Kinder ab zirka 6 Jahren geeignet und völlig schmerzfrei. Spezielle Elektroden werden mittels Klebepunkt am Kopf angebracht, die Messung und Aufzeichnung der Gehirnaktivitäten ist nicht zu spüren.
Nach einer gezielten Neurofeedback-Messung (Diagnostik), bei der die Höhe und Verteilung der Hirnwellen und deren Verhältnisse untereinander errechnet werden, wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt. Übung macht hier den Meister: Damit Sie erfolgreich auf Ihre Gehirnaktivitäten Einfluss nehmen können, müssen Sie in zirka 15-20 Sitzungen trainieren. Am Anfang sollte man eine Frequenz von 2 Trainings pro Woche einhalten, um effiziente Ergebnisse zu erzielen. Kontrolltermine nach zirka 2 und 6 Monaten sind generell zu empfehlen.

Vor allem bei Aufmerksamkeitsstörungen gibt es Hinweise darauf, dass diese Frequenzbandtrainings die wirksamste, medikamentenfreie Behandlung darstellt. Der Behandlungserfolg hält meist langfristig an. Kinder und Jugendliche können damit auf recht spielerische Art und Weise lernen, ihren Gehirnzustand zu regulieren. Besonders unruhige, leicht ablenkbare Kinder haben damit die Möglichkeit zu lernen, sich besser zu fokussieren. Träumerische Kinder können sich leichter in einen aufnahme- und lernbereiten Zustand versetzen. Psychologische Interventionen bei AD(H)S-betroffenen Kindern können zu sehr guten Lern-Erfolgen führen.
Die Neurofeedback-Therapie kann bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden: Aufmerksamkeitsstörung (ADS), Aufmerksamkeitsdefizit-/­Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, Ängsten, Sorgen und Grübeln wie z.B. Gedankenkreisen, Depressionen, Tics oder beim Tourette-Syndrom, Epilepsie, Tinnitus und Schlafproblemen.

Biofeedback und Neurofeedback unterscheiden sich von anderen Trainings durch den Einsatz moderner Messtechnik und Computerunterstützung. Hochsensible Sensoren messen dabei bestimmte Körperfunktionen des vegetativen Nervensystems. Zeitlich werden schon geringste Veränderungen für Sie am Bildschirm sichtbar gemacht. Sie lernen sanft Ihre Körperprozesse bewusst zu steuern und Ihren Körper besser selbst zu regulieren.

Psychosomatische Beschwerden und Schmerzen wie z.B. Migräne, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bruxismus und chronische Schmerzen lassen sich oft auf neurobiologische Dysfunktionen zurückführen. Mittels EMG-Biofeedback werden diese Spannungszustände der Muskulatur gemessen. Sie lernen dann mit mir gemeinsam sich aktiv zu entspannen oder Ihre Muskulatur anzuspannen.

Bei Migräne verbessert sich die Durchblutung und/oder die Temperatur und regenerative Prozesse sowie die eigenen Selbstheilungskräfte können aktiviert und gefördert werden. Gerade psychischer Stress ist auch immer von körperlichen Veränderungen begleitet. Die Muskeln spannen sich an, der Blutdruck und die Herzfrequenz steigen und die Atmung wird oft schnell und flach. Kalte Hände, begleitet von übermäßigem Schwitzen der Hände, zählt auch oft zu den Symptomen.

Mit der Biofeeedback-Therapie reduzieren wir die Reaktionen auf Ihre Stressoren. Begleitend dazu, suche ich mit Ihnen nach Lösungen, um für Sie ein besseres Stressmanagement zu erzielen. Sie erleben eine erhöhte Belastbarkeit und können auch in stressigen, belastenden Situationen handlungsfähig und entspannter bleiben. Zusätzlich sehen wir uns Ihre Work-Life-Balance genau an, und können bei Bedarf Ihren Lebensstil verbessern und Sie besser ins Gleichgewicht bringen. Dadurch können sich Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit steigern. Biofeedback ist auch bei Ängsten, Burn-Out und Depressionen sowie Erschöpfungszuständen und psychischen Belsatungen eine wirkungsvolle Methode. Es kann Ihre Herzratenvariabilität positiv beeinflussen, Sie lernen durch ein gezieltes Atemtraining sich besser zu entspannen und können Ihren Hautleitwert bei psychischen Beeinträchtigungen reduzieren. Bei Ängsten kombiniere ich Biofeedback oft mit einem Konfrontationstraining, hier kann oftmals eine positive Veränderung der Reaktionsmuster beobachtet werden.

Biofeedback- und Neurofeedback-Therapien werden oft mit den Methoden klinisch-psychologischer Behandlungen, Entspannungsverfahren oder progressiver Muskelrelaxation kombiniert. Auch das Miteinbeziehen von achtsamkeitsbasierten und imaginativen Interventionstechniken kann sinnvoll sein.